Меню Рубрики

Арбуз при псориазе по пегано

Конец июля – самое «сладкое» время. Бархатный сезон, все стараются уехать на заслуженный отдых ближе к морю, а на солнечных бахчах поспевает популярнейшая летняя ягода – арбуз.

Сладкий плод обожает все население нашей огромной страны. Ценят его не только за освежающий вкус, но и за потрясающие очистительные свойства. Положительное воздействие отмечают при разнообразных болезнях, в том числе и при псориазе. Как известно, вылечить его полностью пока невозможно. Тем не менее арбузотерапия может самым чудесным способом существенно ослабить проявления дерматитов или вовсе снять их.

Арбузами называют плоды ползучего растения из семейства тыквенных. Многолетняя селекция позволила вырастить их до нереально огромных размеров – например, самый большой был весом 90 килограмм, а крупнейший в Европе был выращен обычным фермером в Краснодарском крае, и вес его составлял почти 62 килограмма.

Благодаря работе над этим видом современные сорта могут выдерживать низкие температуры, но лучше и быстрее растут в жарких местах. Поэтому южные регионы России, такие как Краснодарский край, Астраханская область, издавна знамениты своими огромными бахчами. Как только поспевает первый урожай, начинают тянуться первые фуры со сладким грузом во все уголки страны.

Лучшие арбузы нужно уметь выбирать. Покупать их рекомендуется в августе, как раз в середине лета наступает пора настоящей спелости. Ранний урожай может быть недозрелым или обработанным нитритами для ускорения созревания. Такие плоды совершенно безвкусны и не содержат и сотой доли всех полезных элементов.

Правильный арбуз – весом 5-7 кг, с отчетливым рисунком полос, желтым «брюшком» – место, которым ягода лежала на земле. При сжатии слышится треск, а если постучать, звук должен быть глухим. Эти признаки были выработаны поколениями покупателей, возьмите их на заметку.

Красный цвет появился в результате селекции много позже, и обоснован увеличением количества ликопина – сильнейшего антиоксиданта, которое обеспечивает сохранность мякоти, а для человека является настоящим «эликсиром молодости» – замедляет старение клеток, стимулирует выведение токсинов, обладает противовоспалительным действием.

В случае такой болезни, как псориаз, это средство кажется чуть ли не панацеей. Но, как и с любыми сильнодействующими БАВами, есть ряд ограничений: возможны аллергические реакции при чрезмерном употреблении.

В фитотерапии применяются мякоть, корки и семена. Они имеют различные свойства.

Этот плод ценится не только из-за вкусной, сочной и сладкой мякоти, но и из-за своих полезных качеств.

Несмотря на то, что плод состоит на 90 процентов из воды, он имеет в своем составе большое количество витаминов и микроэлементов.

Именно поэтому арбуз рекомендуют многие врачи, при некоторых заболеваниях.

Если у вас есть какие-то неприятности со здоровьем, перед тем, как начинать фитотерапию арбузом, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

  1. Выведение жидкости из организма при отеках.
  2. Снижение кровяного давления.
  3. Профилактика воспалительных заболеваний почек.
  4. Усиление выработки желчи.
  5. Очищение и оздоровление печени при лечении хронических печеночных болезнях.
  6. Стимуляция перистальтики кишечника, что способствует избавлению от запоров и связанных с ними болезней.
  • Восстановление буферного баланса солей в крови, лимфе и тканевой жидкости.
  • Стимуляция обмена веществ.
  • Уникальный химический состав: на 100 грамм приходится 38 калорий, содержат комплекс витаминов группы В, фолиевую кислоту, ниацин, каротин в количестве, удовлетворяющем 1/10 дневной потребности. Свежие плоды содержат только фруктозу и глюкозу, сахароза формируется только в залежавшихся или перезревших плодах. 68% пектинов усиливают моторику кишечника и адсорбирует токсины.

И наконец, содержит комплекс микроэлементов (калий, натрий, фосфор, железо, кальций, магний и др.), необходимых для гуморальной регуляции. В большом количестве содержит ликопин, сильнейший антиоксидант, способствующий регенерации тканей. Данный продукт идеально подходит для диетического питания, обеспечивая большей частью питательных веществ в достаточном количестве.

  1. Высокий процент содержания жирных масел, полезных для кожи.
  2. Содержат линолевую, пальмитиновую и линоленовую жирные кислоты, которые необходимы для синтеза гормонов и необходимы для нормальной регуляции обмена веществ.

Арбуз применялся в качестве продукта для монодиет и разгрузочных дней достаточно давно. А Степанова Н.И. впервые описала в своей книге его действенность при борьбе с обострениями псориаза. Исходя из ее текстов, этот продукт был настоящим Граалем для ищущих оздоровления псориазников, и для достижения эффекта нужно было питаться только арбузами целый месяц, а лучше – два.

Разрешалось добавить в пищу лишь обезжиренный творог и салат, иногда – мед. Конечно, испытатели тут же опробовали столь многообещающий метод.

Двухмесячная диета на одних лишь арбузах оказалась не по зубам большинству, но многие отметили улучшения уже через месяц. Так же было отмечено, что при ежегодном повторении арбузотерапии эффект гораздо лучше.

Со временем была разработана и более щадящая методика, так как арбузная монодиета в течение длительного времени вызывала негативные последствия – увы, один продукт не может предоставить все, что необходимо телу для функционирования.

Арбузотерапия действительно эффективна против псориаза, что подтверждается сотнями положительных отзывов. Как и при использовании любого рецепта народной медицины, здесь важно прислушиваться к своему состоянию. Некоторые пользователи отмечали ухудшение на 7-10 день, после чего бляшки исчезали полностью в течение месяца.

Не стоит начинать арбузотерапию, если у вас, помимо псориаза, диагностированы:

  • аденома простаты;
  • склонность к диарее;
  • сахарный диабет любого типа;
  • пиелонефрит;
  • камни в почках.
  1. Подготовка. Приготовление к лечению занимает неделю.

Постепенно исключите жирные и соленые продукты, красное мясо, пейте больше воды. Переход на диету не должен стать стрессом, этому поможет замена белковых продуктов на маложирный творог, употребление большого количества молочнокислых продуктов.

Важно настроиться психологически. Арбузотерапия – это не ограничение, это свободный выбор вкусных и питательных продуктов, которые помогут вам стать здоровее и красивее.
Очищение. Очищение организма с помощью арбузов займет месяц-полтора – в зависимости от вашего самочувствия. Отныне ваша диета будет состоять из каши на воде – гречневой или овсяной, творожка однопроцентной жирности и арбузов. Разрешается раз в неделю салат из желтых помидоров и огурцов, заправленный оливковым маслом. Все вышеперечисленное – в неограниченных количествах.

Арбуз в течение всего дня, каши – три раза в день, салат с утра.

Принимайте витаминный комплекс, в состав которых входят витамины А и Е! Желательно употреблять рыбий жир.
Выход из диеты. Займет 3-4 дня. В первый день добавьте в рацион вареную куриную грудку, овощи, но ничего жареного или жирного.

Старайтесь питаться часто, маленькими порциями. В последующие дни по 100-200 грамм в день добавляйте другие продукты, вечером обязательно кушайте арбуз.

Несмотря на то, что не все диетологи согласны с эффективностью данной диеты, те, кто сидела на ней, и в точности следовал правилам, уверяют, что результат не заставил себя ждать.

В принципе, купить эти замечательные плоды можно в течение всего года, но это арбузы парниковые, что по мнению ценителей, сильно ухудшает их качество и увеличивает стоимость. Настоящие арбузы начинают созревать к началу августа, а лучшие появляются в самом конце лета.

Поэтому начинайте арбузотерапию в середине июля, а заканчивайте в сентябре: это обеспечит оптимальную продолжительность, а ваши арбузы будут без нитратов и вредных добавок.

По материалам skinmagic.online

Главным правилом диеты при псориазе является принцип разделения продуктов на кислотообразующие и способствующие образованию щелочи в организме. Соотношение таких продуктов в рационе больного должно составлять 25% для кислотных и 75% для щелочных. Таким образом питание может способствовать облегчению течения болезни.

К таким продуктам можно, прежде всего, отнести овощи, фрукты и ягоды. Именно эти продукты способны создавать благоприятную и полезную для организма среду, однако существуют и такие фрукты, какие нельзя при псориазе. Среди таких ограничений следует быть осторожными с наиболее кислыми – цитрусовые, сливы, черника, смородина и клюква.

Дыни, груши, виноград, яблоки и бананы следует употреблять отдельно от других продуктов, а остальные – от молочных и хлеба. Многие люди, страдающие псориазом, довольно часто задают один и тот же вопрос своему диетологу – можно ли есть арбуз при псориазе, так как он относится к ягодам. Арбуз только морфологически напоминает по строению ягоду, а относится к семейству тыквенных, поэтому больным псориазом разрешен.

Среди овощей к запрещенным продуктам относятся бобовые, томаты, картофель, перец и баклажаны. Продукты с содержанием большого количества животных жиров, сахара и крахмала следует употреблять с осторожностью. Так, например, к ним относятся жирное мясо красных сортов, сливочное масло, сахар и сыр.

Наиболее полезными для больных псориазом являются такие советы:

  • Добавление в пищу гранулированного лецитина по 1 ст. л. в день с каждым основным приемом пищи на протяжении первой недели.
  • Замена кофе зеленым чаем.
  • Употребление свежевыжатых соков из фруктов, ягод и овощей ежедневно.
  • Включение в рацион большего количества свежих салатов или тушеных овощных смесей.
  • Употребление как минимум 2 л минеральной воды в сутки.
  • Полный отказ от соусов и приправ, вместо которых можно употреблять зелень и сок лимона.
  • Включение в рацион каш и творога с ягодами.
  • Замена гарнира на овощи или вареные крупы.

Существует несколько правил, нарушение которых грозит больным псориазом рецидивом болезни:

  • Запрет на совместное употребление каши и хлеба с теми фруктами, какие можно есть при псориазе, а также ягодами, овощами и молочными продуктами.
  • Замена сахара фруктозой или медом.
  • Ограничение в употреблении острых приправ и имеющих уксус в составе.
  • Запрет на употребление пищи с содержанием искусственных консервантов и красителей.
  • Отказ от алкогольных напитков.
  • Замена сливочного масла растительным.
  • Запрет на консервированные продукты и копчености.
  • Отказ от белого хлеба и сдобы.
  • Мясо только белых сортов птицы.
  • Рыба только в запеченном виде.
  • Отказ от сладких газированных напитков и фаст-фуда.
  • Запрет на чипсы, сухари и продукты во фритюре.
  • Молочные продукты только обезжиренные и несоленые.

Для тех пациентов, у которых наблюдаются постоянные проблемы с ежедневным опорожнением кишечника, рекомендуется выпивать за полчаса до еды стакан минеральной воды, а с утра 1 ст. л. растительного масла. Также необходимо пить воду в течение дня, поэтому следует носить с собой постоянно небольшую бутылочку воды. Данные советы помогут быстрее очистить организм и помочь коже восстановиться.

Немаловажное значение при лечении псориаза имеет и физическая активность. Ежедневно рекомендуется выполнять хотя бы 15-минутную зарядку или получасовую прогулку на свежем воздухе. При невозможности выполнения этих рекомендаций больному следует как минимум отказаться от лифта и по возможности транспорта, а ходить по лестнице и улице пешком, так как именно физическая нагрузка позволяет ускорить обмен веществ в организме, который больным псориазом так необходим для выздоровления.

По материалам psoriazov.net

Одним из неприятных кожных заболеваний является псориаз. К сожалению, науке до сих пор неизвестен способ, который бы позволил избавиться от симптомов болезни на 100%, однако с помощью диеты Пегано можно значительно уменьшить частоту и интенсивность их проявлений. Разработанная более 20 лет назад система направлена на изменение не только питания, но и образа жизни в целом. В чём же заключается её суть?

Причиной заболевания Джон Пегано считает избыточное количество шлаков. Эти вещества, концентрируясь в пищеварительном тракте, приводят к интоксикации организма, сбоям в работе почек и печени и проблемам с кожей. Поэтому доктор предположил, что своевременная очистка тела от токсинов поможет избавиться от симптомов псориаза.

Диета Пегано позволяет избавиться от симптомов псориаза

Диета Пегано получила признание во всём мире и применяется не только для лечения заболевания, но и для его предупреждения.

Диета Пегано – это не утомительное голодание, а правильное и сбалансированное питание, направленное на устранение проявлений псориаза.
Успех этой системы обусловлен быстрым достижением результатов, эффективным очищением и восстановлением желудочно-кишечного тракта и других органов человека.

Главной целью диеты Пегано является нормализация кислотно-щелочного баланса.
Данная система питания подразумевает деление всех продуктов на кислото- и щелочеобразующие. Первые должны составлять примерно ¼ рациона, вторые — ¾.

Кроме того, Пегано советует придерживаться следующих принципов:

  • выпивать не менее 6 стаканов воды в сутки. Употребление большого количества жидкости способствует выведению токсинов;
  • ежедневно употреблять клетчатку, а также свежевыжатые соки из фруктов и овощей;
  • исключить потребление алкоголя и кофе;
  • для активизации работы кишечника каждый день натощак принимать по 1 ст. ложке оливкового масла;
  • способствовать регулярному и постоянному опорожнению кишечника (минимум раз в день, а желательно дважды); Во время диеты Пегано рекомендуется принимать в пищу лецитин
  • принимать лецитин в пищу (1 ст. л. по будням);
  • не включать в один приём пищи фрукты, мучные изделия и злаки;
  • не смешивать мясо и пищу, содержащую крахмал;
  • не употреблять продукты с красителями и консервантами, а также жареную и солёную пищу;
  • минимизировать стрессы, исключить нервное напряжение, настроиться на позитив.

Хорошо восполняют запасы витаминов и микроэлементов свежевыжатые соки из разрешённых фруктов и овощей. Хорошо очищают организм травяные чаи – ромашковый, из коры скользкого вяза. В вечернее время принесёт пользу отвар семян льна. Нужно помнить, что в напитки не добавляется сахар.

Данная система состоит из нескольких взаимосвязанных этапов:

  1. Предварительное очищение организма — заключается в применении клизм или колонотерапии (очистки прямой кишки от шлаков путём использования специальных устройств), проводимой в медицинском центре. Параллельно с этим необходимо придерживаться либо фруктовой монодиеты (подойдут яблоки или виноград) в течение 3 дней, либо мультифруктовой на протяжении 5 дней.
  2. Обеспечение определённого кислотно-щелочного баланса (корректировка питания). Данный этап длится минимум 1 месяц (именно за этот срок полностью обновляются клетки кожи), однако первые положительные результаты будут видны уже через 10-14 дней. Крем Тридерм обладает противовоспалительным, противозудным (противоалергическим) и сосудосуживающим свойствами

Местное лечение, направленное на борьбу с недостатками кожи. Применяются кремы и мази с салициловой кислотой, серой и дитранолом. Например, хорошо себя зарекомендовало средство Тридерм http://www.psor.net.ru/triderm.html, которое выпускается в форме мази и крема.

  • Нормализация работы опорно-двигательного аппарата. Спорт – важная составляющая лечения. Физическая активность ликвидирует застойные явления в малом тазу и улучшает работу позвоночника.
  • В течение месяца после предварительной чистки следует придерживаться сбалансированного питания, которое направлено на снижение количества поступающих внутрь вредных веществ, вызывающих проблемы с кожей. Приведённая ниже таблица поможет сориентироваться при составлении рациона.

    По материалам medvoice.ru

    Она была разработана известным американским доктором. У диеты Пегано при псориазе есть отечественный аналог, разработанный С.Огневой, который практически не отличается. Она основана на выборочном употреблении продуктов питания, очищении кишечника и отсутствии нервных стрессов. Соблюдение диеты доктора Пегано, как показывает практика, в течение полугода позволяет избавиться от симптомов псориаза.

    Диета Пегано специально разработана для того, чтобы помочь больным псориазом

    Состояние здоровья человека во многом зависит от особенностей питания. Псориаз является хронической и практически неизлечимой болезнью. Периоды ремиссии перемежаются с обострением. Д. Пегано одним из первых заметил влияние пищи на здоровье индивидуума. Методика Пегано при псориазе включается в себя следующие основные принципы:

    • очищение организма;
    • позитивный настрой;
    • правильное питание.

    Перед диетой надо очистить организм

    Диета по Пегано при псориазе проводится следующими основными этапами:

    1. Очищение тела. Перед пересмотром рациона необходимо очистить организм от ненужных шлаков и токсинов естественным путем. Для этого в течение нескольких дней нужно употреблять в пищу овощи и фрукты и пить воду. Можно использовать очистительные клизмы. Создатель данной диеты, считал, что псориаз образуется от зашлакованности организма.
    2. Пересмотр рациона питания. После очищения нужно откорректировать рацион, и исключить оттуда вредные продукты.
    3. Лечение позвоночного столба. Д. Пегано считал, что большинство болезней происходят из-за защемления нервов в позвоночнике. Поэтому наряду с корректировкой питания следует делать различные физиотерапевтические процедуры по исцелению позвоночного столба.
    4. Лечение кожных покровов. Для исцеления от псориаза смены рациона будет недостаточно, необходимо одновременно проводить лечебные процедуры, на поверхности эпидермиса используя лечебные мази.

    Данный комплекс мер позволит исцелиться от этого тяжелого недуга или позволит оттянуть новое обострение заболевания на долгое время.

    Выделяют два основных вида диеты от псориаза – это Д. Пегано и С. Огневой. Диета последней отличается полным отказом от употребления запрещенных продуктов и большим количеством разгрузочных дней.

    При соблюдении диеты важно как можно больше пить

    Организм каждого пациента больного псориазом индивидуален. Поэтому меню для соблюдения диеты необходимо составлять с лечащим врачом, чтобы не нанести себе вред. Чтобы появился результат ее нужно соблюдать продолжительный промежуток времени. Питание по Пегано назначается при первых симптомах проявления псориаза. Она включает в себя следующие основные моменты:

    • употребление большого количества воды, а также натуральных соков из корнеплодов и фруктов;
    • употребление чая и травяных настоев и отваров;
    • обогащение рациона растительными маслами;
    • отказ от совместного употребления молочных продуктов и цитрусовых;
    • употребление продуктов, где много клетчатки;
    • отказ от сильно соленых, жирных и канцерогенных продуктов;
    • отказ от выпечки и сдобного хлеба;
    • исключение сладкого.

    При соблюдении данной диеты необходимо употреблять в пищу следующие продукты из специальной таблицы Пегано при псориазе:

    • овощи, фрукты, ягоды и продукты, приготовленные из них;
    • блюда из крупы;

    Яйца входят в список разрешенных продуктов

    • сухари, черствый хлеб;
    • белая рыба;
    • обезжиренные продукты из молока;
    • яйца;
    • постное мясо;
    • травяные отвары, чаи и настои.

    Необходимо соблюдать пищевой баланс из расчета 70% щелочных продуктов и 30% кислотных продуктов. Также хорошо подойдут бахчевые культуры, особенно арбуз при псориазе по Пегано.

    К запретным продуктам можно отнести продукты животного происхождения с большим содержанием жира, кислые ягоды, консервацию, пряности и уксус, алкогольные напитки, кофе и крепкий черный чай.

    Полную таблицу продуктов Пегано и кулинарные рецепты при псориазе можно найти в Интернете в широком доступе.

    Кофе при псориазе входит в список запрещенных продуктов

    Меню на неделю по диете Пегано представлено в таблице.

    Соблюдение системы питания Д. Пегано имеет множество преимуществ. Происходит улучшение работы пищеварительного тракта. Исключение тяжелых, канцерогенных продуктов, которые засоряли организм, позволят ему работать в более здоровом режиме. Снижается нагрузка на печень и органы выделения.

    Пример меню по диете Пегано вы найдете в этом видео:

    Улучшается состояние эпидермиса. Заболевания кожи всегда являются проявлением нарушения в работе организма. Чаще всего они свидетельствуют о его засорении вредными веществами. Организм буквально просит человека об очищении и оздоровлении.

    Исчезают или значительно уменьшаются псориазные бляшки. Это происходит в результате снижения токсической нагрузки на организм. Уменьшается краснота, пятна и зуд постепенно исчезают. Кожа перестает шелушиться и становится более мягкой и эластичной. Также поможет диета Пегано при псориатическом артрите.

    Происходит снижение веса. Употребление в пищу полезных, натуральных продуктов позволяет организму избавиться от лишнего жира, который накопился в результате употребления высокоуглеродистой пищи. Больной ощущает себя здоровее и легче.

    В таблице приведены основные преимущества от использования диеты.

    По материалам dermic.ru