Меню Рубрики

Активный образ жизни при псориазе

Хроническое заболевание псориаз ввиду ярких внешних проявлений способствует значительному ухудшению качества жизни больных.

Помимо физического дискомфорта и внешних дефектов, больной испытывает психологические трудности, связанные с социальной и профессиональной сферой.

Из-за бляшек, которые портят внешность, человеку сложно устроиться на работу, пробовать себя в новых видах спорта и вести домашнее хозяйство.

Если речь идет о бляшках в области лица, шеи и головы, то больной человек может быть вовсе социально неадаптированным. Такие люди часто являются объектами насмешек или косых взглядов со стороны окружающих, в результате чего чувствуют себя неполноценными.

Низкая самооценка, невозможность найти вторую половинку, постоянный зуд и неприятные ощущения – все это сопровождается серьезной депрессией.

Но не стоит думать, что после постановки диагноза жизнь закончилась. Наоборот, это дает стимул для профессионального и социального роста. Рассмотрим, как жить с псориазом, превращая болезнь не в недостаток, а в стимул движения вперед, как правильно питаться, чтобы болезнь проявлялась не так остро, как себя вести, чтобы получить много новых возможностей.

Неинфекционное заболевание, ухудшающее качество жизнь больного человека, может переживаться намного проще, если соблюдать рекомендации специалистов.

  • Поскольку на фоне инфекционных заболеваний специфика псориаза становится более ярко выраженной, больные должны направить все усилия на применение профилактических мер. Придется активно бороться с холециститами, кариесом, тонзиллитами.
  • Важно не делать акцент на болезни. Это предполагает долгую работу над собой, зато результат приятно удивит вас. Нервные напряжения ни к чему хорошему не приведут, кроме обострения, поэтому избегать стрессов – основная задача.
  • Больным стоит тщательно оберегать кожу от возникновения различных травматических и прочих явлений, поскольку даже самая незначительная царапина может повлечь образование крупных бляшек на коже.
  • Выбор косметических средств – основная задача, с которой вам предстоит справиться. Во время приема ванны или душа вместо гелей и мыла стоит пользоваться маслами. Мочалки вовсе противопоказаны, вместо них подойдут мягкие губки.
  • Солнечное облучение оказывает благоприятное воздействие на специфику и течение процесса, поэтому их принятие обеспечит длительную и скорую ремиссию.
  • Одежда, которую вы носите ежедневно, должна быть изготовлена из натуральной ткани, чтобы отсутствовало давление на кожу, поскольку это повлечет новые бляшки. Синтетические ткани желательно полностью исключить из гардероба.
  • Можно заниматься физическими нагрузками, особую пользу они имеют в том случае, если вы ведете малоподвижный образ жизни. Но перенапрягаться категорически не рекомендуется: нагрузки должны быть умеренными.
  • Старайтесь пресекать контакты со средствами бытовой химии и стиральными порошками. Избегайте попадания на кожу лаков, красок и растворителей, которые могут спровоцировать обострение болезни.
  • Самолечение при псориазе неуместно, не стоит пить медикаменты, кроме тех, которые вам выписал лечащий специалист. В противном случае заболевание может обостриться.

Если хотите, чтобы образ жизнь в случае псориаза был таким же, как у здорового человека, необходимо научиться жить со своей болезнью и следовать рекомендациям специалиста.

Качество жизни человека, страдающего от псориаза, значительно ухудшается. Степень его повреждения зависит от локализации поражений кожи, тяжести болезней у людей, больных псориазом. Кроме того, могут возникнуть проблемы в трудоустройстве.

Болезненные ощущения и сильный зуд могут послужить серьезными помехами для выполнения простых действий по уходу за телом, сна, прогулок. Люди, страдающие от болезни, ежедневно вынуждены ограничиваться в определенных действиях, в частности, это касается выбора пищевых продуктов, косметических принадлежностей.

Даже незначительные ослабления иммунитета, при простуде и гриппе, могут стать весомыми причинами псориаза.

Поэтому стоит укреплять иммунитет с помощью поливитаминных комплексов.

Важно своевременно обеспечить выполнение нужных прививок, в том числе инъекций против вируса гриппа. Не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе.

Во время псориаза важно пересмотреть все свои принципы, устои и привычки. Получается, что нужно многое изменить.

  • Отказаться от сладостей;
  • Не употреблять копченые продукты;
  • Не пить алкоголь;
  • Бросить курить;
  • Следить за питанием;
  • Двигаться в меру.

Необходимо отказаться не только от активного, но и от пассивного курения, поскольку на кожу могут попадать частички табака, что способствует значительному обострению болезни.

Пациент, которому поставили данный диагноз, должен иметь особое отношение к режиму сна. Это связано с тем, что недосыпание усугубляет тяжесть болезни в 2-3 раза, что можно объяснить значительным ослаблением иммунитета. То же самое касается времени отдыха.

Выбирайтесь на природу как можно чаще, подойдет лечение в странах с умеренно теплым климатом. Санаторное лечение – еще один способ побороть яркие проявления обострения недуга.

«Очистительное голодание» в последнее время часто используется для избавления организма от шлаков токсинов, вместе с которыми выводятся болячки. В целом, это неплохо, но если человек болен псориазом, такое поведение может привести к резким обострениям болезни.

В зависимости от стадии запущенности болезни лечебные процедуры по очищению могут длиться 1-7 дней, но стоит проконсультироваться с врачом. Игнорирование рекомендаций приведет не только к обострению псориаза, но и к ухудшению самочувствия в целом.

Есть научное доказательство хорошего влияния ультрафиолетовых лучей на течение болезни, но, как говорится – «хорошего понемногу». Если пренебрегать правилом и пребывать на солнце в течение длительного времени, обострение заболевания неизбежно.

Обострение обычно начинается в зимний период, в это время можно пройти курс терапии по лазерному лечению. Также людям с псориазом запрещено посещать солярии.

Не стоит замыкаться в себе и вести асоциальный образ жизни, не выхода из дома. Умеренные занятия спортом при псориазе – привычная профилактика предотвращения обострения, поэтому частые прогулки в виде спортивной ходьбы или пробежки на короткие дистанции на свежем воздухе показаны для общего оздоровления организма.

Образ жизни в случае заболевания включает в себя обязательное соблюдение принципов правильного питания. Мало кто знает о том, что любая форма псориаза – это проявление аллергического фактора, именно поэтому за больными закрепляется обязательство соблюдать нормы и принципы правильного питания.

Оно сводится к исключению из рациона продуктов, которые содержат в составе аллергены и могут привести к обострению.

  • Полноценный рацион – залог здоровья и хорошего самочувствия;
  • Сбалансированность по составу жиров, углеводов, белков – обязательное условие;
  • Исключение аллергенов приблизит и продлит период ремиссии.
  • Плоды цитрусов – сильнейшие аллергены. Люди, которые страдают от недуга, должны исключить их в любом виде, даже в соках.
  • Куриные яйца – продукты, способные вызывать аллергические реакции. Можно заменить их перепелиными яйцами.
  • Цельное молоко коровье приводит к ухудшению общего самочувствия. Тем не менее, полностью исключать молочные продукты нельзя.
  • Овощи и фрукты с красным пигментом в свежем виде – помидоры, красный перец, клубнику. Можно кушать после термической обработки.
  • Острые, копченые, жирные и жареные блюда обязательны к устранению из рациона.
  • Грибы в любом виде и способе приготовления.
  • Пряности – специи и приправы, а также поваренная соль в большом количестве.
  • Добавки на основе соусов – кетчупы, майонезы, горчицу. Стоит заменить их сметаной, которая может принести организму намного больше пользы.

Всю пищу лучше всего употреблять в запеченной, вареной или тушеной форме приготовления. Обязательно соблюдение принципа дробного питания – то есть много раз, но небольшими порциями. Переедание может привести к значительным ухудшениям состояния здоровья.

Если наблюдается обострение, важно проводить разгрузочные дни, однако не стоит путать такие дни с оздоровительным очищением. Во время разгрузочных дней предполагается не голодание, а употребление исключительно одного вида продукта – яблок, кефира. Разгрузочные дни рекомендуется проводить раз в неделю.

Образ жизнедеятельности людей, страдающих от псориаза, может быть обычным и вполне насыщенным, если соблюдать приведенные рекомендации.

По материалам dermatolog03.ru

О псориазе слышали практически все, а многие люди и сами столкнулись с данной неприятностью. Псориаз представляет собой хронический неинфекционный дерматоз, в основном поражающий кожу. Это заболевание является одним из самых распространенных и тяжелых дерматологических заболеваний, имеющее множество форм.

Как правило, для псориаза характерно образование красных, чрезмерно сухих и приподнятых над кожей пятен. Но в некоторых случаях при этом заболевании отмечается отсутствие каких-либо видимых поражений кожи.

Хотя для жизни и общего состояния здоровья псориаз не представляет никакой угрозы, но зачастую люди тяготятся неэстетичного вида своей кожи. Они вынуждены даже в жару не снимать одежду с длинным рукавом, и стесняются посещать пляжи.

Псориаз — не только медицинская, но и эстетическая проблема

Природа возникновения псориаза врачами до сих пор точно не установлена, несмотря на развитие современной медицины. Но выявлены факторы, которые могут спровоцировать заболевание, а конкретные причины псориаза неизвестны.

Как правило, появление псориаза связывают со следующими факторами:

  • гиперактивным делением клеток кожи, что приводит к шелушению кожного покрова и возникновению бляшек;
  • наследственностью – генетический фактор часто является причиной развития псориаза у деток до 10 лет;
  • стрессом;
  • общим снижением иммунитета.

Также врачи предполагают, что развитие псориаза в зрелом возрасте может иметь вирусную или бактериальную природу.

Поражение кожных покровов является основным проявлением псориаза. К типичным симптомам данного заболевания относят псориатическую бляшку – гиперемированный кожный участок, который покрыт чешуйками и возвышающийся над неизменным кожным покровом.

Незамедлительно обратитесь к дерматологу при возникновении таких симптомов как:

  • Появление красных выпуклых пятен на коже (бляшек), покрытых белесыми или серебристыми чешуйками. Зачастую такие пятна можно обнаружить на коленях и локтях, но отдельные высыпания могут быть на любых участках тела (ногтях, коже лица, головы, руках). Бляшки в некоторых случаях могут зудеть.
  • Слоящиеся и деформированные ногти.
  • Волдыри на ступнях и ладонях, болезненные трещины.
  • Сильное отшелушивание мертвых клеток кожи.

Начало заболевания характеризуется ограниченным количеством высыпаний, они имеют одиночный характер и локализуются в области коленных и локтевых суставов, в области крестца, в волосяной части головы и др.

Высыпания начинают появляться на голове

Дерматологи различают три стадии этого хронического заболевания:

  1. Прогрессирующую. Первые симптомы псориаза в данной стадии усиливаются, заболевание прогрессирует, и общее состояние больного значительно ухудшается.
  2. Стационарную. Болезнь в это время достигает своего пика.
  3. Регрессирующую стадию. Клинические проявления псориаза идут на спад, общее состояние больного существенно улучшается.

Каждому человеку, заболевшему псориазом, приходиться проходить все стадии данного заболевания. Но при своевременной диагностике и лечении длительность стационарной фазы можно значительно сократить.

В зависимости от типа высыпаний и их локализации различают следующие виды данного заболевания:

  1. Бляшковидный псориаз , называемый еще простым, обыкновенным или вульгарным. Данная форма псориаза встречается наиболее часто (наблюдается у 80–90% от общего числа больных). Проявлениями бляшковидного псориаза являются типичные приподнятые участки воспаленной, горячей, покрасневшей кожи, покрытые серыми или серебристо-белыми чешуйками, которые легко отслаиваются.

Красная кожа, находящаяся под легко снимаемым серебристым или серым слоем, кровоточит и легко травмируется. Такие пораженные участки называют псориатическими бляшками. Они способны увеличиваться и сливаться с соседними поражениями кожи, формируя так называемые парафиновые озера.

  1. Обратный псориаз или псориаз сгибательных поверхностей. Для этой формы заболевания характерны воспаленные красные пятна, которые не шелушатся или имеют минимальное шелушение и практически не выступают над здоровой кожей. Эти пятна располагаются только в складках кожи, а на других участках тела подобные высыпания минимальны или отсутствуют.

Наиболее часто данная форма поражает кожные складки в паху, внутреннюю поверхность бедер, область наружных половых органов, подмышечные впадины, складки под женской грудью. Ухудшение состояния пораженных участков кожи наблюдается при травмах кожи, трения и выделения пота. Зачастую обратный псориаз может сопровождаться стрептококковой пиодермией или вторичной грибковой инфекцией.

Этот вид псориаза, как правило, встречается у детей и у больных диабетом.

  1. Каплевидный псориаз. Для него характерно наличие большого количества небольших, приподнятых над здоровыми участками кожи, поражений. Такие кожные образования имеют красный или лиловый цвет, а своей формой могут напоминать капли, небольшие точки, слезинки или кружочки.

Эти псориатические высыпания обычно покрывают большие поверхности тела. Часто их можно увидеть на бедрах, голенях, спине, предплечьях, шее, волосистой части головы.

Каплевидный псориаз проявляется в виде мелких поражений

Этот вид псориаза часто начинает развиваться или же обостряется после перенесенной стрептококковой инфекции (например, стрептококкового фарингита или ангины).

Экссудативный псориаз или рупиодная форма псориаза . В отличие от обычной формы бляшечного псориаза данный вид характеризуется кроме бляшечных высыпаний и ярко выраженной воспалительной реакцией кожи. При обнажении шелушащихся чешуек открывается мокнущая ярко-розовая поверхность кожи.

Пустулезный псориаз. Данная форма заболевания является наиболее тяжелой и для нее характерны приподнятые над здоровыми участками кожи волдыри или пузырьки, наполненные прозрачным неинфицированным воспалительным экссудатом. Такие волдыри называют пустулами. Кожа вокруг пустул горячая, красная, воспаленная, отечная и утолщенная, она легко отслаивается.

Чаще всего при данной форме псориаза поражаются подошвы и ладони, голени и предплечья. Пустулезный псориаз может быть локализованным (ограниченным) или же генерализированным, при котором пустулы распространяются по всему телу и сливаются в более крупные образования.

Кроме этого, отдельно можно выделить следующие формы псориаза:

  • Псориатическая ониходистрофия ( псориаз ногтей ), которая приводит к различным изменениям ногтей, как на пальцах рук, так и ног. Данная форма может вызывать изменение цвета ногтевого ложа и самого ногтя (их посерение, побеление или пожелтение). Также на ногтях могут появиться точки, пятна, поперечные линии, утолщения кожи вокруг ногтя и под ним, расслоение, повышенная ломкость. В некоторых случаях наблюдается полная утрата ногтя.

Псориаз может проявиться на ногтях

  • Артропатический псориаз (псориатическая артропатия или псориатический артрит) сопровождается воспалением соединительной ткани и суставов. Любые суставы могут быть поражены этим видом псориаза, но чаще всего страдают мелкие суставы пальцев ног или рук. Также псориатический артрит может поражать коленные, тазобедренные суставы или суставы позвонков.

В некоторых случаях артропатический псориаз тазобедренных или коленных суставов приводит к инвалидности и неспособности передвигаться. Около 10-15% всех больных псориазом также страдают от псориатического артрита.

  • Псориатическая эритродермия (эритродермический псориаз). Этот вид псориаза отличается тяжелой формой течения и постепенным развитием, он возникает в результате прогрессирования обычного бляшковидного псориаза. Для эритродермического псориаза характерны отекшие, покрасневшие кожные покровы, имеющие ярко выраженные признаки тяжелого воспалительного процесса. Он проявляется широким распространением воспаления и шелушения, отслойкой кожи на большей части кожных поверхностей тела. Также данная форма псориаза может сопровождаться отеком подкожной клетчатки и кожи, интенсивным зудом, болезненностью.

Псориатическая эритродермия может иметь летальный исход, так как сильнейшее шелушение и воспаление или отслойка кожи вызывают нарушение способности организма регулировать температуру тела. Хотя локализованная форма может быть первым симптомом заболевания и впоследствии трансформироваться в простой бляшковидный псориаз.

Зачастую диагностика данного заболевания не представляет трудностей, диагноз основывается на характерной клинической картине и симптомах псориаза. Чтобы подтвердить диагноз используют гистологическое исследование частичек элементов сыпи.

Как и при других тяжелых хронических заболеваниях при псориазе наблюдается ухудшение качества жизни больных. В зависимости от локализации кожных поражений и тяжести заболевания у больных псориазом людей могут возникнуть трудности с профессиональной и социальной адаптацией, они могут испытывать сильный психологический и физический дискомфорт.

Боль или сильный кожный зуд могут мешать выполнению основных жизненных функций (прогулки, уход за телом, сон). К тому же наличие псориатических бляшек на открытых участках тела могут стать препятствием:

  • для выполнения определенных профессиональных обязанностей,
  • для занятий некоторыми видами спорта;
  • для ухода за домашними животными, членами семьи или домом.

Часто больные псориазом проявляют чрезмерную озабоченность своей внешностью, страдают от низкой самооценки, связанной со страхом неприятия общественностью. Психологический дистресс, который дополняется зудом и болью может привести к началу выраженной депрессии, социофобии, развитию тревожного состояния и социальной самоизоляции.

Псориаз становится причиной стрессов и дискомфорта

Каждый человек, страдающий псориазом, вынужден регулярно ограничивать себя в своей повседневной жизни. Такие ограничения касаются как выбора пищевых продуктов, так и средств бытовой химии.

Подобные ограничения не следует игнорировать, так как это может привести к значительному ухудшению здоровья. Конечно, в первое время тяжело будет привыкнуть к новому образу жизни, но со временем все эти запреты воспринимаются как должное.

Для больных псориазом разработаны следующие рекомендации:

Любое даже небольшое ослабление иммунитета (например, при гриппе или простуде) способно стать причиной рецидивов псориаза. Поэтому все больным рекомендуется укреплять иммунитет с помощью приема поливитаминных комплексов.

Крайне важно для больного псориазом вовремя делать все прививки, в том числе против гриппа. Не забывайте и о прогулках на свежем воздухе.

Больному псориазом нужно отказаться от вредных привычек, так как употребление спиртных напитков и курение значительно затрудняют процесс лечения данного заболевания и способны ухудшить течение болезни. Помимо этого, старайтесь избегать накуренных, душных помещений, ведь частички табака, оседающие на кожу, приводят к обострению псориаза.

Человек, заболевший псориазом, должен внимательно относиться к своему режиму сна. Ведь простой недосыпание усиливает тяжесть болезни минимум в 2–3 раза, что объясняется ослаблением иммунитета из-за недосыпания.

Для страдающих псориазом людей любые процедуры по очистке организма с помощью голодания могут сильно ухудшить состояние больного. Независимо от длительности курса лечебное голодание может длиться 1–7 дней, но людям, заболевшим псориазом, рекомендуется избегать «очистительного голодания».

Хотя научно доказано, что ультрафиолет способен усугублять любую форму псориаза и провоцировать возникновение новых кожных высыпаний, многие люди верят, что солнце способно излечить псориаз.

Огромное количество больных псориазом отправляются на юг, чтобы избавиться от этого недуга. На короткий период создается иллюзия ремиссии, но очень скоро псориаз проявляется в более тяжелой форме.

Поэтому не повторяйте довольно распространенную ошибку – не откладывайте лечение псориаза на летний период. Чтобы провести свой отпуск беззаботно интенсивное лечение псориаза лучше проводить в зимне-весенний период. Но даже при своевременном прохождении курса терапии, постарайтесь ограничить контакт с солнечными лучами: большую часть времени проводите в тени, и используйте солнцезащитные средства на пляже.

Строго противопоказано и посещение соляриев, так как даже одна кратковременная процедура перечеркивает долгие месяцы лечения и значительного ухудшает состояние больного.

Больные псориазом должны тщательно выполнять рекомендации

По возможности передайте своим родным выполнение всех домашних дел, требующих применения бытовой химии. Обязательно используйте защитные средства (бытовые респираторы, перчатки), если контакта с чистящими средствами не избежать.

Часто течение псориаза усугубляет употребление косметических средств по уходу за кожей и декоративной косметики. При выборе отдавайте предпочтение средствам с минимальным содержанием отдушек, химических веществ и красителей. При этом щелочной уровень косметических средств должен быть максимально близким к природному уровню.

Не перегружайте кожу косметологическими средствами. Больным псориазом людям рекомендуется свести к минимуму используемые косметические средства.

Одним из основных условий успешного лечения данного заболевания является диета. Мало кто знает, что аллергический фактор присутствует в любой форме псориаза, поэтому правильный рацион питания должен исключить употребление аллергенных продуктов.

Целесообразно придерживаться диеты, индивидуально разработанной врачом в зависимости от особенностей обмена веществ, от стадии заболевания и наличия осложнений и сопутствующих заболеваний.

Рацион питания должен быть сбалансированным и полноценным, в нем должно содержаться необходимый организму объем жиров, белков и углеводов. Но при этом полностью необходимо исключить вещества, способные вызывать аллергию.

Ограничьте употребление острых, жирных, жаренных и копченых блюд. Исключите из своего рациона кетчуп, майонез и горчицу. Любую пищу лучше употреблять в варенном, запеченном или тушеном виде небольшими порциями 5–6 раз в сутки.

При обострении псориаза полезно проводить разгрузочные дни, в которые употребляют в пищу только один вид продукта (например, яблоки или кефир, или отварная рыба). Устраивайте не более одного разгрузочного дня в неделю.

Чтобы преодолеть псориаз откажитесь от свинины, сала, копченостей, пряностей, шоколада, алкоголя и сладостей. Ваш рацион нужно обогатить кисломолочными продуктами, печеными яблоками, свежей зеленью и рыбой. Нужно употреблять большое количество растительных масел и продуктов, содержащих лецитин.

Полезные продукты помогут справиться с псориазом

В традиционной медицине еще не разработаны средства, способные полностью избавить больного от псориаза. Данное заболевание имеет относительно неблагоприятный прогноз, так как псориаз является хроническим заболеванием с прогрессирующим и рецидивирующим течением.

Обратите внимание! Лечение псориаза в обязательном порядке должно проводиться под наблюдением врача-дерматолога. Любое медикаментозное средство от псориаза должно назначаться доктором и приниматься в соответствии с назначенной схемой лечения.

Некоторым пациентам способна помочь местная терапия (крема, мази), а другие больные псориазом вынуждены покупать более дорогостоящие медикаменты, которые кроме лечебного действия могут оказывать множество побочных эффектов.

В современном медикаментозном лечении псориаза используется принцип, называемый «лестница терапевтических мероприятий». То есть сначала используются препараты местного действия, обладающие минимумом побочных эффектов. К таким средствам относят мази, спреи и крема, которые необходимо наносить исключительно на пораженные псориазом места.

Медикаментозное лечение псориаза предусматривает ротацию препаратов, то есть средства из разных фармакологических групп необходимо чередовать. Использование одних и тех же средств снижает их лечебное действие, поэтому и используется принцип ротации препаратов.

Легкие формы псориаза могут вылечены нанесением мазей

При тяжелых формах псориаза недостаточно использовать одни лишь мази. При прогрессирующем течении заболевания используется все тот же принцип и следующим этапом лечения согласно лестнице терапевтических мероприятий является применение ультрафиолетового излучения (фототерапии).

Если же и этот метод не оказывает нужного терапевтического эффекта, то применяют системные препараты. В настоящее время наиболее актуальными являются средства, в основе которых содержатся рекомбининантные моноклональные антитела. Но, так как подобные фармакологические средства имеют множество побочных эффектов, то решение об их приеме может приниматься только компетентным врачом.

Кроме медикаментозных средств существует множество народных рецептов, способных облегчить течение псориаза и значительно улучшить самочувствие больного.

Обратите внимание! Независимо от выбранного вами народного средства перед его применением обязательно проконсультируйтесь с дерматологом.

Чаще всего использование народных средств помогает избавиться от всех проявлений псориаза и на долгие годы забыть о заболевании. Но не огорчайтесь, если первое используемое вами народное средство не поможет сразу. Ведь даже в традиционной медицине при псориазе подбирают индивидуальную схему лечения в каждом конкретном случаи. Так как одно и то же средство может быть эффективным для одного пациента, и совсем не помочь другому больному.

При лечении псориаза в домашних условиях тоже возможно придется попробовать несколько средств. Чаще всего больной находит рецепт, способный помочь именно в его случае. Не стоит рассчитывать на моментальное избавление от псориаза – результат вы вряд ли увидите сразу же после первой процедуры.

Но и не бросайте начатое лечение после нескольких применений народного средства, пройдите минимум один курс полностью. Как правило, видимый результат можно заметить уже через 7–14 дней лечения.

Комплексные меры также способны значительно повысить эффективность лечения. Поэтому использование наружных средств лучше сочетать с применением внутренних настоев. Также при лечении народными методами необходимо вести здоровый образ жизни, принимать стимулирующие препараты и соблюдать диету. Комплексный подход позволяет получить наиболее эффективный результат.

С помощью настоя семян льна клинические проявления псориаза исчезают через 5–7 дней. Чтобы приготовить настой засыпьте в эмалированную посуду 1 ст. ложечку льняного семени, залейте стаканом кипятка и укутайте полотенцем. Дайте настояться в течение суток. Затем доведите до кипения и снимите с огня, не давайте жидкости кипеть.

После остывания процедите настой и принимайте утром натощак, перед приемом выпив активированный уголь (одна таблетка угля на 10 кг весе).

Обратите внимание! Во время лечения нельзя употреблять кофе и продукты, содержащие кофеин.

Курс лечения составляет не менее 20 дней. Данный метод позволяет быстро избавиться от псориазных бляшек. Не прекращайте курс лечения, даже если внешние проявления псориаза полностью исчезли.

Эффективным средством от псориаза является нанесение на свежие высыпания мази из березового дегтя. Купите в аптеке следующие ингредиенты для мази: березовый деготь, облепиховое масло и салициловый спирт.

Эти компоненты тщательно смешиваются между собой и наносятся на псориазные бляшки толстым слоем, а затем сверху покрывают полиэтиленовой пленкой для предотвращения высыхания мази.

Березовый деготь — -эффективное средство от псориаза

На теле мазь оставляют приблизительно на 2 часа, а затем промывают участки кожи проточной водой. После этого пораженные участки кожи смазывают масляной настойкой чистотела.

Хорошим народным средством для людей, страдающих псориазом, является корень сельдерея. Он используется как для приготовления компрессов, так и для отваров. Компресс из сельдерея готовят следующим образом:

Вымойте корни, обдайте крутым кипятком и измельчите при помощи мясорубки. Полученную кашицу нанесите на марлю и приложите к пораженным кожным участкам, а сверху покрыть полиэтиленовой пленкой. Оставляют компресс на коже где-то на 2 час а, затем промойте кожу проточной водой и нанесите любой питательный крем.

Курс лечения – 21 день, затем сделайте недельный перерыв. Трех курсов подобного лечения, как правило, достаточно для того, чтобы не вспоминать о псориазе многие годы.

В 1 литр кипящей воды поместите 100 гр. измельченного корня, кипятите 10 минут, затем остудите и процедите отвар через марлевую ткань. Принимать натощак 1 раз в сутки.

В эмалированную посуду поместите предварительно измельченный прополис (10 грамм) и сливочное масло (200 грамм). Доведите до кипения и проварите на небольшом огне 10-15 минут, непрерывно помешивая. Процедить полученную мазь через несколько слоев марли и наносить на пораженные кожные покровы до полного их очищения. Данную мазь необходимо хранить в холодильнике.

В равных частях смешайте вазелин и порошок чистотела до получения однородной массы. Накладывайте готовую мазь на псориатические бляшки на 2 часа, после 2–3 дней лечения делайте 4-х-дневный перерыв, продолжайте лечение до полного исчезновения псориаза.

Другие народные средства от псориаза:

  • Налейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения и поддержите на небольшом огне 2-3 минуты. Затем перелейте молоко в другую кастрюлю, а белый налет, оставшийся на стенках первой кастрюли, необходимо собрать и смазывать им пораженные псориазом места на ночь. Повторяйте процедуру в течение 7 дней и кожа очистится.
  • Измельчают и смешивают в равных частях виноградные листья, свежие корни лопуха, молоко и семена льна. Проварите в течение 5 минут и делайте примочки на псориатические бляшки.
  • Смешайте по 300 грамм крапивы и лопуха и 200 грамм измельченных корней одуванчика. Заливают 1 ст. ложку такой смеси водой (0,5 л) и кипятят 5 минут. Настаивайте 1 час и пейте по 100 грамм за часть до еды 3 раза в день.
  • Накладывайте на пораженные участки кожи кашицу из листьев каланхоэ.
  • Избавиться от псориатических бляшек можно с помощью ванн с отваром календулы, чистотела и хвоща полевого.

Основное лечение псориаза можно дополнить настоем, улучшающим обмен веществ. Измельчите и смешайте 1 ст. ложечку корня лопуха и 1,5 ст. ложечки корня мыльнянки, залейте 600 мл кипятка и кипятите на водяной бане 10 минут. Через 30-40 минут процедите отвар и пейте в течение дня.

Хотя и существуют довольно эффективные народные средства, способные избавить от псориаза, все же необходимо предварительно проконсультироваться у дерматолога. Ведь только компетентный специалист способен адекватно оценить состояние больного и назначить медикаментозное лечение. Дополнить назначение врача можно и проверенными народными средствами.

По материалам www.wmj.ru

Псориаз представляет собой аутоиммунное дерматологическое заболевание, отличающееся хроническим течением. Природа недуга не инфекционная, он не опасен для окружающих, поскольку не передается от человека к человеку. К сожалению, в настоящее время не изобретено лекарства, способного навсегда победить эту кожную патологию. Однако, ее можно контролировать, если вовремя принимать меры для достижения ремиссии, соблюдать все предписания врача и придерживаться ограничений, которые накладывает на человека любое заболевание. У многих людей, ведущих активный образ жизни может возникнуть вопрос: как совместить спорт и псориаз? Не навредит ли физическая активность пораженной болезнью коже?

В действительности, заниматься спортом при псориазе можно и даже полезно, регулярная умеренная физическая нагрузка снижает влияние на организм стрессовых ситуаций, активизирует обменные процессы, улучшает сон, способствует снижению лишнего веса, регулирует кровообращение, укрепляет иммунитет. Однако стоит учитывать некоторые особенности и ограничения, о которых мы поговорим далее.

Очевидно, что степень тяжести псориатических проявлений, их обширность, месторасположение очагов заболевания отличаются у каждого конкретного человека. Ограничения в спорте для людей с псориазом могут быть общими, а могут разниться в зависимости от перечисленных признаков. Так каким спортом можно заниматься при псориазе с наибольшей пользой для организма?

Регулярные упражнения в воде полезны для всех групп мышц; они повышают тонус тела, улучшают самочувствие, дарят бодрость, укрепляют иммунную систему организма. Особенно полезна морская или минеральная вода – в этом случае происходит дополнительное целебное воздействие на псориатические бляшки, усиливается микроциркуляция крови, снижается зуд, кожа насыщается необходимыми ей веществами.

Однако, если бассейн наполнен хлорированной водой, это может отрицательным образом сказаться на состоянии кожного покрова с псориатическими очагами. Хлорка в воде создает кислую среду, которая пересушивает кожу, усиливая сухость и шелушение.

Подробнее о нюансах посещения бассейна при псориазе можно прочитать в этой статье.

В небольших количествах в определенное время дня ультрафиолет полезен при псориазе. Однако, во время длительного пребывания на солнце существует опасность получить солнечный ожог, что значительно ухудшит состояние кожи. В этом случае рекомендуется носить закрытую одежду, пользоваться солнцезащитными кремами, тщательно ухаживать за участками кожи с псориатическими бляшками.

Активные, в какой-то мере даже агрессивные командные виды спорта, такие как, например, футбол или бейсбол, непременно включают элементы борьбы и неизбежные падения на землю или на площадку. Абразивная поверхность может повредить кожу, вызвав вспышку псориаза, либо усугубив имеющиеся проблемы.

Если вы не представляете жизни без футбольных (волейбольных, баскетбольных) состязаний, защищайте свою кожу, особенно локти и колени, плотной одеждой или эластичными повязками.

По аналогичной причине псориаз накладывает некоторые ограничения на виды спорта, при которых кожа травмируется в процессе боя. Обширные псориатические очаги желательно защищать от дополнительного повреждения.

Занятиям аэробикой в спортивном зале или дома не должны препятствовать неинфекционные проблемы с кожей, поэтому ограничений здесь практически нет. Псориатические бляшки на теле нужно беречь от трения и сильного растяжения.

Одной из самых полезных физических нагрузок считается спортивная ходьба: она укрепляет мышцы, повышает выносливость, улучшает кровоток, способствует выведению шлаков из организма, помогает держать в норме вес. Регулярная ходьба никак не навредит псориатическим очагам, а наоборот укрепит общее самочувствие, что в конечном итоге положительно скажется на состоянии кожного покрова.

Также подойдут бег, лыжи или коньки зимой, велоспорт летом, ролики (с обязательной защитой локтей и коленей). Даже самая обычная 20-минутная ежедневная гимнастика при псориазе способна оказать благоприятное воздействие на общее состояние больного.

Нерегулярные физические нагрузки при псориазе не просто не приносят пользы, а скорее вредят организму, перегружая внутренние органы. Помимо этого, разовые занятия повышают риск травмировать нетренированное тело. Только системный подход к занятиям физкультурой приводит тело в хорошую физическую форму, помогает улучшить самочувствие, укрепить мышечную массу, кровеносную и иммунную систему.

В занятиях спортом при псориазе важен постепенный подход. Если вы упражняетесь в спортивном зале, лучше, чтобы нагрузку рассчитал опытный инструктор. Подготовленные тренеры ориентируются на множество факторов, начиная от состояния здоровья подопечного, заканчивая уровнем его подготовки и длительностью перерыва между какими-либо занятиями спортом.

При отсутствии возможности или желания консультироваться со специалистом, постепенное увеличение нагрузок придется рассчитывать самостоятельно, опираясь на собственный опыт, а также ощущения и реакцию организма на упражнения. При малейших подозрениях о том, что кожный покров страдает, а псориаз прогрессирует при увеличившихся нагрузках, комплекс упражнений следует пересмотреть или вовсе отменить.

Помимо этого, следует понимать, что длительное физическое переутомление может негативным образом сказаться на состоянии иммунной системы, а это в свою очередь повлечет за собой развитие кожной патологии.

Люди с псориазом, занимающиеся спортом, признают, что физические нагрузки помогают им придерживаться диеты, что очень важно при этой болезни. Принцип таков, что, потратив немало усилий в зале, с большим трудом сбросив лишние килограммы, уже не хочется возвращаться к прежним пищевым привычкам, куда входили сладости, сдобная выпечка или жирные чипсы.

Что касается использования при псориазе спортивного питания, рассчитанного на увеличение мышечной массы, то производители уверяют, что это всего лишь сухой концентрат богатого витаминами и аминокислотами белка. Но дело в том, что питание больных псориазом не должно включать белок в больших количествах, диета подразумевает умеренное потребление нежирных мясных продуктов. Поэтому однозначно, спортивное питание не относится к разряду обязательных или даже рекомендованных при этом заболевании продуктов, а скорее даже наоборот.

Невозможно не вспотеть, занимаясь любыми активными видами спорта. Для большинства людей это грозит разве что небольшими высыпаниями, но для человека с псориатическими очагами пот и трение пораженных областей может спровоцировать прогрессирование недуга.

Очень важное значение имеет защита кожи от натирания и чрезмерного потоотделения. Поэтому одежда для занятий должна быть из натуральной ткани, хорошо впитывающая влагу, но при этом пропускающая воздух. Псориатические бляшки можно защитить, намазав их перед тренировкой вазелином. После физической активности обязательно нужно принять душ, чтобы пот с частицами грязи не раздражал эпидермис.

В заключение хотелось бы отметить, что псориаз, безусловно, накладывает некоторые ограничения на занятия спортом, однако не препятствует им. Здоровый образ жизни, регулярные умеренные физические нагрузки, соблюдение основных принципов правильного питания положительно влияют на эмоциональное и физическое состояние человека, укрепляют иммунитет и помогают победить множество болезней.

По материалам askbody.ru

Так как псориаз – это хроническое и в большинстве случаев аутоиммунное заболевание, вылечить его невозможно. Лечение должно быть направлено на достижение, а профилактика – на поддержание ремиссии.

Псориаз – это заболевание, зависящее от психоэмоционального состояния. Стресс, тревога и переживания могут стать триггерами обострения болезни. Поэтому больным псориазом рекомендуется пройти курс у психотерапевта, который научит способам релаксации и успокоения. Также для профилактики необходим здоровый сон, который можно обеспечить прогулками на свежем воздухе, приемом расслабляющих ванн и использованием растительных средств с седативным эффектом.

Специальной диеты для больных псориазом нет, однако стоит помнить, что от пищи зависит обмен веществ. Консервы, маринованные, соленые, копченые блюда, еда с синтетическими красителями, продукты-аллергены (цитрусовые, мед, шоколад, орехи, грибы и т. д.) могут спровоцировать появление псориатических бляшек. Рацион пациента с псориазом должен состоять из свежих овощей, неаллергенных фруктов, морской рыбы, вареного мяса, растительного масла.

Носите одежду из натуральных, хорошо вентилируемых тканей. В синтетической одежде кожа начинает потеть, создавая идеальную среду для размножения бактерий.

Мыло, гели для душа и шампуни с содержанием поверхностно-активных веществ (в том числе щелочи) сушат кожу и нарушают ее водно-липидный баланс. Однако при псориазе очень важно не допускать пересушивания, поэтому пользуйтесь средствами, специально разработанными для чувствительной кожи. В линейке препаратов «Лостерин» они представлены гелем для душа и шампунем с содержанием обессмоленного нафталана, комплекса растительных масел, экстрактами корня лопуха и софоры японской.

Раздражение кожи и обострение болезни могут вызвать даже ухаживающие косметические средства – кремы, лосьоны и т. д. Даже в креме, предназначенном для увлажнения кожи, могут быть аллергены. Для профилактики пользуйтесь средствами, рекомендованными для ухода за проблемной кожей, они гипоаллергенны и не содержат отдушек. В состав крема «Лостерин» входят ценные компоненты, обладающие выраженной противопросиатической активностью: нафталан обессмоленный, мочевина, салициловая кислота, Д-пантенол и миндальное масло. Регулярное использование крема нормализует обменные процессы кожи, увлажняет, обеспечивает отшелушивание отмерших и рост новых клеток эпидермиса.

Предназначена для ежедневного ухода за кожей в комплексной терапии хронических кожных заболеваний – псориаза, экземы, атопического дерматита.

Препараты содержат в своем составе сбалансированную комбинацию активных действующих веществ (нафталан обессмоленный, мочевина, салициловая кислота, экстракты лекарственных трав, натуральные масла), подобранных для наиболее эффективного терапевтического воздействия на кожу при различных кожных заболеваниях.

Многие препараты, особенно антибиотики, могут спровоцировать вспышку болезни. Прием любого медикамента необходимо согласовывать с врачом.

Придерживайтесь здорового образа жизни, откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя приводит к интоксикации организма, в свою очередь это влияет на состояние кожи. Кроме того, для поддержки нормального метаболизма рекомендуется 2-3 раза в неделю заниматься спортом.

С целью профилактики рецидивов псориаза многим пациентам рекомендуется посещать бальнеологические курорты дерматологического профиля. Это помогает улучшить состояние кожи, улучшить работу иммунной системы, обменных процессов. Полезны воздушные, солнечные, морские и минеральные ванны. Также полезно использование грязевых и минеральных аппликаций, процедур физиотерапии и питьевое лечение минеральными водами.

Без периодического наблюдения врача и несвоевременного лечения псориаз может перейти в тяжелую форму и спровоцировать псориатический артрит, поражающий суставы кистей и стоп. Отсутствие медицинской помощи может привести даже к инвалидности, но при должном уходе, регулярном лечении и поддержании периода ремиссии пациент может жить, не испытывая серьезных проблем. В научной литературе описаны ремиссии псориаза в течение 20 лет при соблюдении мер профилактики, постоянном наблюдении доктора, исключении самолечения.

Псориаз – распространенное кожное заболевание. В разных формах он встречается у достаточно большого количества людей, чаще всего среднего возраста. Болезнь носит аутоиммунный характер, не является инфекционной. К группе риска по псориазу, проявляющему себя в той или иной форме, относятся:

  • Лица, имеющие генетическую предрасположенность к заболеваниям кожных покровов. Стоит отметить, что здесь вовсе не обязательно иметь родителей, страдающих от псориаза. Заболевание может передаваться и через несколько поколений, например, от деда ко внуку.
  • Лица, страдающие заболеваниями нервной системы. Если человек часто находится в состоянии стресса, испытывает приступы панических атак, подвержен депрессиям, то псориаз вполне может появиться на данном фоне.

Одна из распространенных причин возникновения псориаза — стресс.

При нервных расстройствах болезнь может начать прогрессировать сильнее, что является нежелательным фактором при лечении. В статье мы расскажем о влиянии стресса на псориаз и способах устранения нервных переживаний.

Если вы забеременели, но у вас псориаз, то возможны несколько вариантов поведения вашей болезни:

  1. Болезнь начнет развиваться сильнее.
  2. Псориаз останется без изменений как хороших, так и плохих.
  3. Произойдет значительное снижение симптомов.
  4. Псориаз исчезнет совсем.

Те же варианты возможны после родов. Поэтому во время и после беременности будущая мама должна очень внимательно относиться к своему здоровью и здоровью будущего ребенка.

Псориаз – это неинфекционное заболевание кожи, характеризующееся появлением псориатических бляшек. Кроме того, появление бляшек сопровождается зудом и шелушением.

Псориаз относится к заболеваниям, не зависящим от пола и возраста, им страдает от 2 до 4 процентов населения земли. Заболевание может проявиться в любом возрасте, но в 70% случаев оно проявляется в возрасте 15-25 лет. Поэтому псориаз называют болезнью молодых

По материалам www.losterin.ru